Dietologa Nutrizionista  Milano - Dottoressa Giovanna Pinelli - Conoscere per Scegliere

Torta farina castagne (R607)

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R607 Torta castagne vegana 1 300x225

.CARATTERISTICHE NUTRIZIONALI
Torta soffice con pochi grassi e  senza farina di frumento buona anche per i celiaci.

INGREDIENTI

Le quantità riportate sono indicative, è possibile aumentare la farina e utilizzare qualsia frutta fresca o secca, quello che conta è ottenere un impasto denso ma fludio e utilizzare una teglia larga.

  • 400 g . di farina di castagne
  • 100 g. di farina di fecola
  •   30 g. di zucchero
  •  150 g. di latte
  • acqua q.b. per ottenere impasto fluido
  •    50 g. di fiocchi di avena
  •    50 g. di uvetta
  •    50 g. di fichi secchi
  •    20 g. di scorza arance
  •   1 bustina di lievito

TEMPI DI ESECUZIONE

  •  Preparazione impasto: 30 minuti
  • Cottura: forno a 180/200 gradi x 45/40 minuti

 PREPARAZIONE

ATTREZZI

  • una terrina
  • setaccio farina
  • mestolo per mischiare
  • leccapadella
  • teglia bassa di 30 cm

IMPASTO

Setacciare farina castagne per evitare i grumi, versarla in una terrina, aggiungere la fecola e lo zucchero.
Mescolare le farine, aggiungere il latte un pò alla volta, poi aggiungere l'acqua sino ad ottenere un impasto cremoso/liquido.
Versare il lievito, mescolare e aggiungere l'uvetta, i fichi tagliati a pezzetti piccoli, i fiocchi di avena e acqua q.b. per mantenere fluido.

TEGLIAR607 torta castagne vegana 3 300x225
Utilizzare una teglia larga per mantenere uno spessore di 2 cm.
Per chi usa forno ventilato meglio usare teglia forata e carta da forno per contenere  l'impasto.

FORNO
Riscaldare a 180 gradi

 INFORNARE
Cuocere per 40/45 minuti. Quando la superficie diventerà secca e con crepe controllate il fondo della torta che non dovrebbe attaccarsi.
Verificare l'interno dell'impasto con lo stecchino di legno, se esce asciutto è pronto, altrimenti cuocere altri 10 minuti.
Co
n lateglia forata la cottura risulta più uniforme.

 

Tags: dolci da forno

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